Cet article me décrit vraiment. Je suis en ce moment entrain de lutter contre l’anxiété.. Combat sans fin!! A chaque matin toujours des idées négatives ou des peurs .. Auriez vous une méthode pour diminuer les ruminations? Jai souffert de TOC dans ma jeunesse et j’ai l’impression que Ca se poursuit à certains moments . En lisant votre article je me rend compte que je me suis assez battu et vous m’avez fait comprendre que Jen suis venu à renier la personne qui j’étais. Par exemple lorsqu’il marrive une situation où je ressens de la peur j’ai tendance à me juger et a men vouloir en me disant que je ne suis pas normale .. Merci pour cet article je vais suivre vos conseils . 🙂
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